Diet

Gua dapat info diet dari blog ni. Lu orang try usha ek:

http://www.alinaclover.com/2010/04/saya-nk-kurus.html

Gua rasa style diet yang alinac @ yong ni sangat bagus. Nanti gua pun nak try. Nak tengok apa hasilnya.

Kalau die style body builder payah sikit. Lu orang nak tau macam mana body builder diet. Simple je. Jangan makan nasi, minyak, garam dan gula. Lu orang boleh la kalau berhajat nak try. Hasil memang di jamin halal. Comfirm berkesan.

Tapi harus diingat. Ianya perlu di buat secara berperingkat. Contohnya macam ni. Minggu pertam lu orang jangan sentuh langsung nasi. Minggu kedua luorang jangan makan nasi dan makanan yang berminyak. Minggu yang ketiga, lu orang jangan sentuh, nasi , makanan berminyak, dan juga garam.

Minggu ke empat, nasi, makanan berminyak, garam dan gula jangan di masukkan di dalam badan anda.

Minggu ke lima, lu orang akan lihat badan lu orang. Sure ada berubahan yang cun. Tapi apa-apa pun rujuk la kepada doktor.