Masalah ke gym lepas kahwin.
Gua tak ada banyak masa untuk ke gym, so kene cari alternatif lain. Takka nak makan tido je kan. Mesti kena workout juga.
Setakat ni gua cuma ada dumbell dan juga chin up bar. So apa lagi, guna la sebaik mungkin. Macam-macam exercise beb boleh buat kalau ada benda ni je. Contoh, kalau kita guna dumbell kita boleh buat workout shoulder, arm, dan juga sikit squat.
Dengan chin up, kita boleh buat back workout dan juga perut. Malah bagi gua la kan lebih effective. Cuma chest je yang kurang. Ala, untuk chest gua rasa pumping kire ok ape. Skurang-kurangnya chest kita workout juga kan?
So, no reason untuk kita lari dari exercise..!
Cuma satu je halangan, bile bini panggil, dan bila makanan terhindang di depan mata.
No comments:
Post a Comment