Produk diet ni kengkadang kencing je

Jangan percaya sangat pada produk diet yang jual kat luar tu. Advertise bagai nak gile. Tapi kesan kurang.

Actually diet ni sebenarnya pada kita. Satu pesan gua, nak ubah bentuk badan, kene ubah gaya makan dan gaya exercise. Kalau tak, sampai kesudah tak menjadi.

Program diet gua start hari ni. Gua cuba kurangkan makan nasi dan juga air manis. Nasi dan gula cuma sekali saja sehari. Lebih pada trainning. Kebetulan sekarang ni gua ada trainning tarik tali. So maknanya gua kan secara automatik lebih traiining.

Gua post macam ni sebab, sekarang ramai yang guna ubat untuk kurus. Tapi tak dapat kesan yang depa nak.