Protein

Ok, gua dan plan untuk tahun depan.

Memandangkan gua akan rest dalam dua minggu sebab kahwin, so gua buat persiapan untuk tahun depan punya trainning. Gua beli protein. Super Whey Protein.

Ni sedikit info tentang protein yang baru gua beli ni.

Super Whey - Sugar Free-50g Isolate-Concentrate Protein

• Serving size is 2 scoops for 50 grams protein
• Advanced protein blend combined with amino acids, vitamins and minerals
• Sugar free formula with unbeatable flavor and texture
  

Super Whey is an advanced protein blend combined with amino acids, vitamins, and minerals that is used in order to work up to a maximum level of muscle performance. Giving your body the definition you want to obtain.

Besides being a sugar free formula with unbeatable flavor and texture, Fitness Pro's Super Whey has become the supplement of choice for athletes in all categories.

Gua ade order lipo 6 x. Besok baru dapat. Untuk permakanan benda-benda ni semua gua ada perancangan tersendiri. Protein ni gua akan mula makan masa bulan Februari. Lipo 6 pula gua akan mula makan Januari.tahun depan. Start januari gua hanya akan makan Lipo 6x 2 biji sehari. Gua order 240 biji. So maknanya, kalau gua makan lipo secara berterusan, boleh maintain sampai 4 bulan. Tapi protein super whey ni gua akan makan tanpa lipo 6 x masa bulan 2 nanti.

Maknanya gua bulan 1 gua akan trainning untuk cut, dan bulan 2 gua akan build.