Tug of war...salah satu sukan yang paling aktif wa join
Game ni jangan di panang rendah. Pada ia adalah the real war. Metal, fizikal dan taktikal kena betul. Kalau tak alamatnya bungas la.
Ni la antara sebabnya wa selalu pergi gym. Gua perlu kekalkan stamina dan perlu kekalkan stregnht gua. untuk pastikan team gua menang. Beb, dulu wa tak pernah tahu pun pasal game ni. Ye ar, kalau ada pun masa sukaneka. Tapi sekarang adalah tahun ke 3 wa main game ni. Rupanya gua dah mula minat dengan game ni.
Ni perang tenaga, perang kekuatan, perang mental, perang demi pasukan!
Trainning wa harini adalah chest. So ini la senarainya.
- Sit up superset
- Chin Up
- Bench Press+Inner bench press+Dumbell Bench Press
- Incline bench press+Inner incline bench press+ incline dumbell bench press
- Decline bench press+Inner decline bench press
- Dummbell bench press
- Pull over
- Dumbell fly
- hangging leg up row
No comments:
Post a Comment