Betul kata wak, muscle ni bila malam dia kembang. Sebab tu bila bangun tidor waktu pagi gua rasa sakit badan. Tak apa, hari ni gua tetap akan turun trainnig.
Sekarang ni jadual gua agak ketat. Tak boleh main gym cam dulu lagi. Tapi gua target gua akan ke gym secara wajib 4 hari seminggu. Kalau ada masa ahad gua akan ke gym juga. Kira ok la.
Muscle gua sakit lagi ni. Tak sabar gua nak masuk lipo6 x balik. Perlukah gua berdiet balik?
Semalam trainning gua seperti biasa overall workout. Tapi campuran dengan superset style. Sebab gua main weight yang ringan. So lebih bermakna dengan dengan guna cara superset. Minggu depan baru gua akan start jadual untuk main part by part.
Venue, gym rakyat KBS.
No comments:
Post a Comment