60% orang Malaysia gemuk. Tanda orang Malaysia ni kaya dan banyak makan. Ramai tanya gua macam mana nak bagi perut kempis dan tak buncit macam labu. Jawapan gua mudah je, exercise.
Persoalannya rajin ke nak buat?
Kalau nak perut cantik, kita memang tak boleh lari dari kawal makan dan juga exerxise perut. Serius gua cakap, dari dulu gua buat masih tak berjaya nak dapat sixpack. Tapi kali gua sedang mencuba kaedah superset untuk buat six pack. Alang-alang dah buat, biar buat sampai jadi.
Gua cuba support dengan Lipo 6x yang gua makan tu. Target gua dalam masa dua bulan mesti dah ada perubahan.
Kali ni pasti berjaya!
No comments:
Post a Comment